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热天吃太多羊肉真的会导致火气过大。从中医角度来看，羊肉本身属于一种热食，具有补中益气、温中健脾、暖胃补肾的功效。吃得太多后，容易引起口疮、舌燥、咽痛等内热现象。然而，由于羊肉的营养价值相对较高，适量食用羊肉可以有效增强人体免疫力，并能改善肾阳虚引起的阳痿等症状。

关键词： 可以有效 营养价值